Cześć dziewczyny!
Czy zauważacie czasem, że pomimo stosowania kremów nawilżających, cera nadal nie wygląda tak jak byście tego oczekiwały? Skóra wydaje się poszarzała, przesuszona lub pojawiają się zmiany trądzikowe.
Problem może leżeć w zaburzonej równowadze kwasowo-zasadowej.
Bardzo ważnym etapem w świadomej pielęgnacji jest zapoznanie się z poziomem odczynu skóry czyli z poziomem pH. Balans kwasowo-zasadowy jest istotnym elementem, ponieważ wpływa na zdrowie oraz wygląd cery.
Czym jest pH skóry twarzy?
Poziom pH jest wskaźnikiem kwasowości lub zasadowości substancji.
Skóra twarzy ma odczyn lekko kwaśny, czyli od 4-6. Najniższy poziom pH znajduje się w okolicy czoła i górnej powieki, zaś najwyższy poziom występuje na podbródku. Ta kwaśna powłoka pokrywająca nasze ciało odpowiada za prawidłowe utrzymanie poziomu nawilżenia, ochrania naskórek przed bakteriami, wirusami, grzybami i wszelkimi zanieczyszczeniami czyhającymi z zewnątrz.
Cera tłusta charakteryzuje się odczynem o poziomie od 4 do 5, cera sucha jest bardziej zasadowa czyli bliżej jej do 6 poziomu, natomiast cera normalna posiada odczyn na poziomie 5,5.
Odczyn pH w dużej mierze, zależy od genów, wieku, obszaru ciała, układu hormonalnego, płci, koloru skóry (osoby z jasna karnacja posiadają wyższe pH) wytwarzanego sebum a także od stosowanych kosmetyków i detergentów. Bardzo ważnym czynnikiem jest także dieta i styl życia. Dieta bogata w cukry i tłuszcze trans oraz nadmierny stres negatywnie wpływają na stan skóry.
Kolejnym ważnym czynnikiem jest źle dobrana pielęgnacja.
Zbyt agresywne kosmetyki do oczyszczania skóry (produkty antybakteryjne lub używanie zwykłego mydła do mycia twarzy), kosmetyki na bazie alkoholu, nadmierna ekspozycja na promienie UV, zbyt częste złuszczanie naskórka, mycie twarzy gorącą wodą, zanieczyszczone powietrze czy brak odpowiedniego nawilżenia skory.
Jak objawia się zaburzone pH skóry.
Gdy dochodzi do zwiększenia poziomu pH, skóra staje się przesuszona, brakuje jej nawilżenia, bardzo szybko ulega podrażnieniom. W związku z uszkodzeniem warstwy lipidowej cera zmienia kolor na bardziej szary, staje się matowa a zmarszczki są bardziej widoczne. Występuje także nieprzyjemne swędzenie skóry.
W przypadku zmiany odczynu na bardziej kwaśny dochodzi do występowania stanu zapalnego i nadprodukcji sebum przez co zwiększa się ilość zaskórników, zaostrza się trądzik oraz zatykają się pory.
Jak przywrócić równowagę kwasowo-zasadową skóry twarzy?
Aby nie zaburzać prawidłowego poziomu pH skóry, należy odpowiednio dbać o skórę podczas porannej i wieczornej rutynie pielęgnacyjnej.
Krok 1.
Rano: Delikatne oczyszczanie skóry z potu, resztek kosmetyków nawilżających oraz sebum wytworzonego przez noc.
Wieczorem: Zadbaj o odpowiednie zmywanie makijażu. Zamiast agresywnych kosmetyków do demakijażu lub co gorsza, zwykłego mydła 🤬, wybierz płyn micelarny albo postaw na oleje, które nie zaburzają w tak znaczący sposób pH skóry.
Krok 2.
Po zemulgowaniu makijażu, do pozbycia się resztek zanieczyszczeń sięgaj po pianki myjące lub delikatne żele myjące.
Krok 3.
Przywróć odpowiedni poziom pH skóry po każdym umyciu za pomocą toniku. Tonizowanie skóry to nic innego jak przywracanie jej prawidłowego odczynu, który jest bardzo ważnym elementem w pielęgnacji.
Krok 4.
Dopiero teraz skóra gotowa jest na wchłonięcie kremu nawilżającego. Pomijanie tonizowania może ograniczyć efektywność całej pielęgnacji skóry w tym gorsze wchłanianie składników nawilżających. \
Polecane kosmetyki:
Bielenda Professional tonik ultra nawilżający, cena około 36-37zł
Vianek, Normalizujący tonik do twarzy, cena 19.99zł
Garnier, Tonik nawilżający z kwasem hialuronowym, cena około 15zł
Tołpa , Tonik do twarzy z kwasem glikolowym, cena 21.99zł
CeraVe, Nawilżający krem-pianka dla skóry normalnej i suchej, cena około 38zł
Soraya plante, Roślinna pianka myjąca do twarzy, cena 12.99zł
Ziaja, Pianka oczyszczająca do skóry suchej i podrażnionej, cena 11,49zł
